Senior Bike Week

16 Mer information? Kontakta oss
Plats: Spanien - Lanzarote
Datum:
30 augusti 2024 till 5 september 2024

Denna Senior Bike Week är avsedd för personer över 50 år som gillar att cykla i vacker natur på utmanande rutter. Oavsett om du vill förbereda dig för ett evenemang eller bara njuta av att cykla är den här veckan ett bra sätt att avsluta ditt år. Du rider i olika nivågrupper, beroende på din styrka och kondition.

Träning
Ön erbjuder en mängd olika terräng, med flera uppförsbackar och böljande vägar, vilket gör Lanzarote till den perfekta platsen att cykla och förbättra din träning. Du kommer att upptäcka olika delar av denna vackra ö, bestiga Fémes där du kan välja den mycket branta sidan eller den mjukare men ändå utmanande stigningen och den vackra 10 km långa Tabayesco-klättringen. För att delta i praktiken måste du vara över 50 år och kunna cykla mellan 3 och 5 timmar om dagen i en snitthastighet på 22 km/h till 27 km/h. Rutterna varierar i längd och svårighetsgrad. Under några turer stannar vi för en kopp kaffe och kaka.

Det är obligatoriskt enligt lag i Spanien att bära hjälm. Du kan ta med din egen hjälm, hyra en på Bike Center eller köpa en Cannondale QUICK-hjälm för bara 30 € .

Preliminärt program

fredag
09.00 Välkomstmöte
10.30 Briefing: 50-60km
16:00 Välkommen till sena ankomster

lördag
09.15 Briefing: 70-85km

söndag
09.15 Briefing: 50-55km
14.00 Kärnstabilitet

måndag
09.15 Gruppbilder och genomgång: 80-90 km
21.00 Green Team Show

tisdag
09.30 Briefing: 50-55km
16:00 Frågor & svar

onsdag
08.30 Briefing: långdistans 100-125 km
19:30 middag

torsdag
09.30 Briefing: 55km

Instruktörer:
Phil Price; har över 30 års tränarerfarenhet inom löpning, triathlon, friidrott och cykling. Ex. Welsh Triathlon tränare och manager. Han är en före detta walesisk veteranmästare på 5 km spår, och många gånger länsmästare.

Bjarne Lonborg; kommer till Club La Santa och Lanzarote inte mindre än 30 gånger sedan 1991, han känner ön mycket väl. Han har tävlat över hela Europa och USA.

Boka din plats nu!

Priset är 130 €, inklusive alla aktiviteter inom programmet, en t-shirt och festmiddagen.

Platserna är begränsade, tidig bokning rekommenderas. Observera att scenen endast är öppen för gäster på Club La Santa.

Om du vill hyra en Cannondale landsvägscykel för veckan, vänligen kontakta bike.center@clublasanta.com med namn och storlek på cykeln du behöver: priser och tillgänglighet följer.

Från tid till annan finns det inte tillräckligt många deltagare i ett evenemang för att alla ska få en bra upplevelse, i så fall förbehåller vi oss rätten att ställa in. Detta händer sällan och om det händer kommer du att få tillbaka hela beloppet.

Seniorcykelvecka € 130,00

Alternativ för deltagande

  • Individuell
  • Par
  • Med familjen
  • I gruppen

Vägledning

  • Vägledning av Sportstages
  • Vägledning av idrottsfackman
  • Vägledning av dina egna tränare
  • Vägledning av tredje part
  • Utan stöd
  • Följ med en sportig guide med intresse och kunskap om sport och historia

Språkvägledning

  • Holländska
  • Engelska
  • Franska

Transportalternativ

  • Bil
  • Buss
  • Flygplan
  • Eget transportmedel
anläggningar
  • Disko
  • Flera restauranger
  • Gym
  • Hissar
  • Olika barer
  • Pool (barnvänlig uppvärmd utomhuspool)
  • Pool (inomhuspool 50 m x3)
  • Pool (utomhuspool -25 m)
  • Solstolar och parasoller vid poolen
  • WiFi (gratis)
Sport och fritid: ingår i priset
  • Använd friidrottsbana
  • Använd gym
  • Låna sportutrustning (med reservation)
  • fotbollsplan
  • Utomhuspool (50m)
  • Idrottshall (att reservera)
Room
Komfortlägenhet med 1 sovrum CF1 1 vuxna per rum

Dessa lägenheter har nyligen renoverats och har två enkelsängar i sovrummet och en bäddsoffa i vardagsrummet. Denna typ av lägenhet är därför lämplig för högst tre vuxna och ett barn (under 15 år).
Den funktionellt inredda garderoben erbjuder tillräckligt med utrymme för ditt bagage och sportutrustning.
Vardagsrummet/matsalen med öppen planlösning vetter mot en privat terrass med bord, stolar och klädstreck.
Badrummet är utrustat med dusch och köket är utrustat med spis, kyl, frys, vattenkokare, kaffebryggare, brödrost, mikrovågsugn och vanlig köksutrustning. Alla lägenheter har gratis Wi-Fi, hårtork och värdeskåp. Handdukar byts dagligen och vi erbjuder städservice fem dagar i veckan.
Sex av dessa lägenheter på bottenvåningen är lämpliga för gäster med nedsatt rörlighet.

Room
Svit med 1 sovrum och havsutsikt SU1SV 1 vuxna per rum

Svitlägenhet med två sovrum, två badrum och en fantastisk utsikt över Atlanten från balkongen. Denna ljusa och moderna svitlägenhet med en total yta på 89 m² rymmer upp till 6 vuxna.
De 2 sovrummen har två enkelsängar, en rymlig och modernt inredd garderob och en arbetsplats med en arbetsyta, ett strykjärn och strykbräda, en dammsugare och ett torkställ.
Det moderna köket med ett högt frukostbord är utrustat med kyl, frys, vattenkokare, brödrost, kafé och mikrovågsugn. Vardagsrummet är praktiskt möblerat med en rymlig sittgrupp under dagen och två sköna sängar på natten. Det stora badrummet är utrustat med dusch, toalett, handfat och hårtork. Det andra badrummet har dusch och toalett. En andra handfat finns i korridoren för din bekvämlighet. Alla sviter har luftkonditionering, TV, gratis wifi och värdeskåp. Handdukar byts dagligen och vi erbjuder städservice fem dagar i veckan. Alla sviter ligger i den nyaste delen av Club La Santa.

Room
Svit med 2 sovrum och havsutsikt SU2SV 1 vuxna per rum

Svitlägenhet med två sovrum, två badrum och en fantastisk utsikt över Atlanten från balkongen. Denna ljusa och moderna svitlägenhet med en total yta på 89 m² rymmer upp till 6 vuxna.
De 2 sovrummen har två enkelsängar, en rymlig och modernt inredd garderob och en arbetsplats med en arbetsyta, ett strykjärn och strykbräda, en dammsugare och ett torkställ.
Det moderna köket med ett högt frukostbord är utrustat med kyl, frys, vattenkokare, brödrost, kafé och mikrovågsugn. Vardagsrummet är praktiskt möblerat med en rymlig sittgrupp under dagen och två sköna sängar på natten. Det stora badrummet är utrustat med dusch, toalett, handfat och hårtork. Det andra badrummet har dusch och toalett. En andra handfat finns i korridoren för din bekvämlighet. Alla sviter har luftkonditionering, TV, gratis wifi och värdeskåp. Handdukar byts dagligen och vi erbjuder städservice fem dagar i veckan. Alla sviter ligger i den nyaste delen av Club La Santa.

Användning av cookies
Vår webbplats använder cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att använda vår webbplats och fortsätta att surfa, godkänner du automatiskt detta och bekräftar vår integritetspolicy och vår cookie-policy.